Upratovanie, ktoré zvládnete aj po večeroch
Pár ťahov prachovkou či odloženie vecí na svoje miesto vám nezaberie viac ako 10 minút.
Autor: BAUER MEDIA SK
Upratovanie, ktoré zvládnete aj po večeroch
Späť na miesto = 5 minút Na začiatok sa poriadne po svojom kráľovstve rozhliadnite a zaostrite na všetky veci, ktoré nie sú na svojom mieste. Pozbierajte…
Pečeň neničia len lieky a alkohol
Viete, čím všetkým ničíte svoju pečeň?
Pečeň neničia len lieky a alkohol
Existuje viac ako sto rôznych druhov ochorení pečene. Mnohé sú genetické, ďalšie vznikajú poškodením pečene na základe rôznych faktorov – väčšinou vírusov, alkoholu aj liekov. V poslednom…
Beh mi čas berie, ale aj vracia
Neúnavný maratónec Ján Hazucha vás presvedčí, že športovať sa oplatí v každom veku.
Beh mi čas berie, ale aj vracia
Domáce papuče a manželka Vierka si Jána veľmi neužijú. Ráno sadá na bicykel a po práci trénuje formou behu, plávania i domáceho telocviku. Mesačne nabehá dvesto a zapláva dvadsať kilometrov. Onedlho…
Poobedňajšia siesta ako reset hlavy?
Nielen počítač, ale aj náš mozog potrebuje z času na čas zresetovať. Sviežosť mu doprajete vďaka krátkemu zdriemnutiu.
Harmónia doma i v práci
Nájdite rovnováhu v súkromnom i pracovnom živote.
Máte sklony k zimným depresiám?
Radi sa testujete? Skúste náš test a zistite, ako ste na tom s náladou a či sa melanchólia a depresia týka aj vás.
Prečo si pestovať hravosť?
Kto sa hrá, nezlostí... Práve naopak, žije si spokojnejšie a zdravšie.
Celulitída? Šup do salóna krásy
Keď je na celulitídu prikrátke cvičenie či úprava stravovania, zájdite do salóna.