Studená pomáha imunite
Vliezť do studenej vody je pre niekoho extrémne náročné, pre iných malina. Dôvodov, prečo by ste sa v nej mali vykúpať aj vy, je hneď niekoľko.
Vliezť do studenej vody je pre niekoho extrémne náročné, pre iných malina. Dôvodov, prečo by ste sa v nej mali vykúpať aj vy, je hneď niekoľko.
Chladnejšia voda urýchľuje proces regenerácie buniek pečene, čím pomáha pri jej poškodení napríklad cirhózou. Prispieva tiež k uvoľneniu prebytočnej vody v tele. Hoci sa to…
Stojíte medzi dvoma mlynskými kameňmi a neviete sa pohynúť vpred? Stavte na svoj vnútorný hlas.
Počúvajte vnútorný hlas Chcete sa presťahovať? Predstavte si svoj nový byt. Ako sa cítite? Štúdie ukazujú, že ľudia sú so svojím rozhodnutím spokojnejší, keď sa…
Každé chudnutie vyzerá na prvý pohľad veľmi jednoducho – stačí ubrať jedlo a pridať pohyb.
V podstate je jedno, aký druh pohybu si zvolíte, každý má svoje výhody. Ideálne je ich striedať. Nenúťte sa do niečoho, čo vás nebaví, zbytočne si…
Kto z nás by tušil, že v období, keď preberáme kalendár a hľadáme meno pre potomka, tak vyberáme aj jeho osud?
Objavujte krásy prírody počas babieho leta.
Pár ťahov prachovkou či odloženie vecí na svoje miesto vám nezaberie viac ako 10 minút.
Viete, čím všetkým ničíte svoju pečeň?
Neúnavný maratónec Ján Hazucha vás presvedčí, že športovať sa oplatí v každom veku.