„Stále častejšie používame klimatizáciu a smäd hasíme chladenými nápojmi. Tie však prinášajú len krátkodobé osvieženie, no veľký teplotný šok na sliznici horných dýchacích ciest. Následkom je zápal a bolesť v hrdle. Neraz sa pridružia bolesti hlavy, uší či upchatý nos,“ vysvetľuje MUDr. Darina Bajsová, PhD., z Otorinolaryngologickej ambulancie Nemocnice Malacky. Zle nastavená klimatizácia môže spôsobiť zápal trojklaného nervu, čo je sprevádzané opäť veľkými bolesťami uší a tváre. „Keďže nervy prechádzajú čeľusťami, zápal nervu spočiatku býva zamieňaný s bolesťou zubov.“ V lete nás môže poriadne potrápiť aj zápal nosohltana. Zapríčiňujú ho prudké zmeny teplôt pri prechode z klimatizovaných priestorov do horúčavy vonku a, samozrejme, už spomínané pitie ľadových nápojov. „Odporúčam klimatizáciu nastaviť tak, aby nefúkala priamo na človeka. Rozdiel medzi vonkajším a vnútorným chladeným prostredím by nemal presahovať 7 – 10 stupňov Celzia,“ radí doktorka.
Nástrahou pre naše zdravie sú tiež obľúbené aktivity na dovolenke pri mori. Slaná morská voda v kombinácii s pieskom nám môže počas potápania privodiť nepríjemný zápal vonkajšieho zvukovodu. Úplnou samozrejmosťou by malo byť, že sa nebudeme potápať, ak sme prechladnutí. „Málokto si uvedomuje, že pri cestovaní lietadlom prekonávame zmenou výšky lietadla výrazné zmeny tlaku. Z tohto dôvodu nie je vhodné potápanie v prvých 24 hodinách po alebo pred letom.“ Uši sa po kúpaní správne čistia len zvonka a nie vatovou tyčinkou. „Nečistoty, ktoré vidíme, len jemne umyjeme počas sprchovania a následne uterákom vytrieme dosucha.“ Nadmerným odstraňovaním ušného mazu si koledujeme o zápal ucha. Na pamäti by sme mali mať aj to, že ak máme chronické ochorenie alebo sme alergici, lieky, ktoré pravidelne užívame, musia byť v základnej výbave našej cestovnej lekárničky.
