Artritída
Celých 75 % pacientov trpiacich artritídou predstavujú ženy. Postihnutá je každá stá žena. Toto riziko sa dá znížiť nepitím alkoholu. Aj jedno pivo denne je veľa. Rovnako dôležité je nefajčiť a dostatočne sa hýbať.
Zápal ramien
Takmer každý desiaty človek trpí bolesťami vyvolanými kalkareóznou tendinitídou ramena, a 70 % z toho počtu tvoria ženy. Možno je to preto, že ich šľachy sú horšie prekrvené. Riziko vzniku sa dá znížiť každodenným gymnastickým cvičením, pri ktorom sa prekrvuje svalstvo šije a horných končatín.
Žily
Každá piata žena trpí chronickým žilovým ochorením. U kŕčových žíl je podiel ženských pacientok až 75 %. Riziko sa dá znížiť adekvátnou pohybovou aktivitou, čo najmenej času stráviť sedením alebo státím na jednom mieste.
Osteoporóza
V Európe 80 % pacientov s touto diagnózou predstavujú ženy. Aby kostná hmota neredla, je nutné dodávať telu 1 000 mg vápnika denne. Tuhosť kostí podporujú aj silové cvičenia v posilňovni. Okrem toho je nutné vyhýbať sa jedlám a nápojom, ktoré obsahujú fosfor (napríklad cola).
Inkontinencia
Ženy tvoria asi 80 % prípadov postihnutých únikom moču, pretože majú slabšie svaly panvového dna. Prevenciou sú cvičenia na ich posilnenie, najlepšie pod odborným dohľadom trénera alebo lekára.
O autorovi
Vydavateľstvo BAUER MEDIA SK vzniklo v roku 2007 ako dcérska spoločnosť svetovej skupiny BAUER MEDIA GROUP s viac ako 135 rokov trvajúcou tradíciou, ktorá zaujíma popredné miesto na trhu s komerčnými tlačovými titulmi v Nemecku, Veľkej Británii, Poľsku, Maďarsku, Rumunsku, USA, Číne atď. Mediálna skupina BAUER MEDIA GROUP sa okrem vydávania časopisov a publikácií orientuje aj na digitálne médiá a prevádzku TV a rádiových staníc. Na Slovensku do mediálnej skupiny patrí okrem vydavateľstva aj nezávisle fungujúce populárne Rádio Expres.
