Prvé tropické dni už máme za sebou. Čo robiť, aby neuškodili našej kráse?
DETOXIKUJTE
Voda je skvelá nielen pre hydratáciu pleti, ale aj pre jej detoxikáciu. Preto veľa pite a netrápte sa, keď sa viac potíte. Dobrá správa je, že odpadové látky, ktoré sa v tele zhromažďujú a spôsobujú aj nepekný vzhľad pleti, vrátane akné, idú ľahšie z tela von. Okrem čistej vody si môžete dopriať aj ovocné šťavy, kokosovú vodu či zelený čaj. Ten obsahuje množstvo antioxidantov, ktoré pôsobia protizápalovo, pomáhajú odstraňovať odumreté kožné bunky a v neposlednom rade prispievajú k rýchlejšiemu metabolizmu, a teda nám pomáhajú chudnúť.
DOPRAJTE SI MELÓN A UHORKY
Sú plné vody a preto prospievajú aj našej pleti a postave. Pozor si dajte na slané pochutiny, pretože soľ prispieva k odvodňovaniu. Toto obdobie je výborné v tom, že na trhu je nepreberné množstvo zdravých lahôdok – napríklad zelená zelenina pomáha zlepšiť imunitu a znižuje stres. Preto jedzte teraz viac zeleniny a ovocia na úkor mäsa. Mäso sa ťažšie trávi, čo môže mať za následok nielen nepríjemne nafúknuté bruško v plavkách, ale aj vyrážky na tvári.
OLEJU SA VYHNITE
Zvlhčujte pokožku tváre a celého tela aj zvonka. V lete voľte ľahšie krémy na báze vody, obmedzte tie na báze oleja. Najlepšie je, keď sa ponatierate v okamihu, keď vyjdete zo sprchy a telo je ešte vlhké.
TONIZUJTE
Viete, čo je tonizácia pleti a kedy siahnuť po pleťovej vode, ktorá vám ju zabezpečí? Ide o to, aby sa odstránili zvyšky čistiaceho prípravku, uzavreli póry a pleti sa navrátilo prirodzené pH. To sa robí pomocou tonizačných prípravkov, či už sú to lotiá alebo pleťové vody. V lete môžete vyskúšať tonizačnú ružovú vodu – stačí ju nastriekať na pleť, nechať chvíľu pôsobiť a zvyšok môžete zotrieť vatovým tampónom.
Reakcie na slnko
Keď idete na slnko, dajte pozor na možné alergické reakcie na koži. So slnkom reagujú mnohé lieky – preto ak niečo užívate, prečítajte si príbalový leták. Niektoré zložky parfumov tiež môžu zreagovať so slnečným žiarením a vytvoriť na pokožke nepekné fľaky, rovnako ako aj esenciálne oleje, najmä citrusové. Ale pozor si dajte aj na to, čo pred slnením zjete. Napríklad figy tiež prispievajú k tomu, že môžete mať kožnú reakciu na slniečko, ktorá sa prejavuje nepeknými svrbivými červenými vyrážkami.
O autorovi
Vydavateľstvo BAUER MEDIA SK vzniklo v roku 2007 ako dcérska spoločnosť svetovej skupiny BAUER MEDIA GROUP s viac ako 135 rokov trvajúcou tradíciou, ktorá zaujíma popredné miesto na trhu s komerčnými tlačovými titulmi v Nemecku, Veľkej Británii, Poľsku, Maďarsku, Rumunsku, USA, Číne atď. Mediálna skupina BAUER MEDIA GROUP sa okrem vydávania časopisov a publikácií orientuje aj na digitálne médiá a prevádzku TV a rádiových staníc. Na Slovensku do mediálnej skupiny patrí okrem vydavateľstva aj nezávisle fungujúce populárne Rádio Expres.
